Masalah wanita tidak jauh-jauh dari bentuk tubuh. Gemuk sedikit, sudah pusing tujuh keliling. Terlebih jika tumpukan lemak ada di beberapa “area kritis”, seperti lengan, paha, terutama perut. Namun, sepertinya hal tersebut tidak jadi masalah bagi Maria Selena. Di Instagram, mantan Puteri Indonesia 2011 ini sering memamerkan #BodyGoals-nya dengan perut rata nan sexy. Buat wanita mana saja iri slash termotivasi untuk dapatkan bentuk tubuh yang sama.
Menjadi atlet basket, memang sudah tidak perlu dipertanyakan dari mana datangnya tubuh ideal Maria. Selain itu, wanita kelahiran 24 September 1990 ini juga hobi olahraga ekstrem, seperti jetski, diving, dan off-road. Exercise dasar semacam plank, sit up, dan push up sudah pasti jadi rutinitas wajibnya. Sebuah usaha yang membuatnya miliki perut rata dan bokong kencang.
Perut rata kekasih pilot Batik Air bernama Maui ini memang terlihat saat ia pakai baju renang dan gym outfits. Tapi tidak terbatas di situ saja. Saat pakai bodycon dress, bahkan atasan pas tubuh pun, perut ratanya pun masih mengagumkan. Keuntungan memiliki perut rata: tidak perlu repot pakai korset, dengan kata lain tidak perlu “tertekan dan tersiksa”. Note that, Ladies.
Baca juga: Inspirasi Baju Gym Stylish dari Artis Cantik Indonesia
Sudah cukup terdorong untuk kembali rutin berolahraga demi perut rata impian? Kalau tidak sempat gym atau melakukan olahraga berat seperti Maria, kita bisa melakukan gerakan sederhana untuk mengecilkan perut buncit. Gerakan yang bahkan bisa dilakukan sambil menonton TV dan sebelum tidur. Mulailah dari sit-up, lanjut dengan rolling plank, lunge twist, dan peregangan.
Beautified sarankan menyesuaikan banyaknya hitungan untuk satu gerakan dengan kekuatan dan ketahanan tubuh. Mengapa? Bagi yang tidak gemar olahraga, melakukan latihan fisik pasti membuat malas dan terasa berat. Akan lebih baik jika olahraga dilakukan dengan hati senang tanpa tekanan dan paksaan. Mari lihat foto-foto Maria Selena dengan perut ratanya untuk pacu semangat kita berolahraga.
0 Comments